Что такое физическая культура?

Почему физическая культура так важна для ребёнка? Физическая культура очень важна для растущего организма. Для детей до года занятия физкультурой считаются активные и рефлекторные упражнения, а также не будем забывать и про массаж. Здесь массаж бывает разным, необходимо учитывать состояние ребёнка. По мере взросления ребёнка движения становятся более активными и разнообразными.

С чего начать занятия физической культурой?
Постарайтесь приучать себя и ребёнка делать простые упражнения хотя бы 5 минут в день. На четвёртом году существенно меняется потребность ребёнка в лечебной физкультуре с целью его оптимального физического развития. До этого возраста воспитательное воздействие на подвижность ребёнка было минимальным. Данное воздействие заключается скорее в создании возможности выполнения определённых движений и в отказе от слишком утомительных. Нередко родители даже после 4 лет считают, что для его развития совершенно достаточно прежней свободы движений, считая занятия физкультурой лишними. Установлено, что дети, занимающиеся систематически физической культурой, растут выносливыми и здоровыми. Физические упражнения положительно влияют на массу и аппетит ребёнка, выносливость мышц, обмен веществ, улучшают дыхание и кровообращение и повышают сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Всё это воспитывает чувство уверенности в себе, вырабатывает волю.